De NN Marathon Rotterdam komt eraan en er zijn talloze voorbereidingen en tips voor deelnemers en toeschouwers. In de laatste week voor het evenement zijn er belangrijke zaken te overwegen, waaronder wachttijden bij de metro, afgesloten wegen en parkeerplekken. Toeschouwers krijgen advies over wat ze moeten weten om de marathon goed te kunnen volgen. Dominique, een redacteur, deelt zijn marathonervaringen en tips voor een geslaagde afterparty. Ook is er een livestream gepland voor de marathon, waar iedereen op kan afstemmen om de prestaties van deelnemers, waaronder Bashir Abdi, te volgen. Vergeet niet je aanmoedigingen voor de deelnemers in te sturen en bewust om te gaan met kledingrecycling in de startvakken. Daarnaast is er informatie over omleidingen en wegafsluitingen, en uit een handige checklist blijkt waarop deelnemers moeten letten. Tenslotte kunnen mensen gratis naar de Kunsthal met hun startbewijs, wat een leuke extra incentive biedt.